授業計画 | テーマ | 内容 | 授業を受けるにあたって |
第1回目 | ガイダンス | クラスのコミュニティ作り | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第2回目 | 体ほぐし
デンマーク体操 | 体つくり・基本体操・ストレッチング | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第3回目 | ボール運動① | ドッチボール・ポートボール・ボール遊び | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。
ルールを確認すること。 |
第4回目 | ボール運動② | バスケットボール・ボール遊び | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。
ルールを確認すること。 |
第5回目 | ボール運動③ | バレーボール・ボール遊び | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。
ルールを確認すること。 |
第6回目 | ボール運動④ | サッカー・ボール遊び | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。
ルールを確認すること。 |
第7回目 | ボール運動⑤ | ソフトボール・キックベースボール | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。
ルールを確認すること。 |
第8回目 | ボール運動⑥ | バドミントン・ショートテニス | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。
ルールを確認すること。 |
第9回目 | マット運動、跳び箱① | 前転・後転・開脚前転・開脚跳び | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第10回目 | マット運動、跳び箱② | 開脚後転・側転・台上前転① | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第11回目 | マット運動、跳び箱③ | 伸膝前転・伸膝後転・台上前転② | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第12回目 | 鉄棒① | 逆上がり・前転・後転① | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第13回目 | 鉄棒② | 逆上がり・前転・後転① | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第14回目 | 水泳① | 水慣れ・クロール・平泳ぎ | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |
第15回目 | 水泳② | クロール・平泳ぎ・着衣泳 | 体調を整え、運動のしやすい服装で臨むこと。 |