授業計画 | テーマ | 内容 | 授業を受けるにあたって |
第1回目 | バレーボールの基礎 | バレーボールの歴史、特性、ルール。試しのゲーム | |
第2回目 | パス | オーバーハンドバス・アンダーハンドバス・パス&トス | |
第3回目 | レシーブ | シートレシーブ・レシーブ&トス | |
第4回目 | サービス | アンダーハンドサービス、フローターサービス、オーバーハンドサービス・サービス&レシーブ | |
第5回目 | ゲーム | パスラリーゲーム、パスゲーム(2段) | |
第6回目 | スパイク | スパイク、トス&スパイク・レシーブ&トス&スパイク(3段攻撃) ・スパイク&ブロック&レシーブ | |
第7回目 | ゲーム | ゲーム&ブロック&レシーブ | |
第8回目 | バスケットボールの個人技能 | シュートの基礎技術・ドリブルの基礎技術・パスの基礎技術 | |
第9回目 | 〃 | シュート技術・ドリブル技術・パス技術 | |
第10回目 | 〃 | ドリブルプレー | |
第11回目 | 〃 | 1対1 | |
第12回目 | バスケットボールの集団技能 | 2対1・2対2の基礎 | |
第13回目 | 〃 | 2対2の応用・3対3の基礎 | |
第14回目 | 〃 | 3対3の応用・フォーメーション オフェンス、ディフェンスにおける集団の約束 | |
第15回目 | 実技試験 | 個人基礎技能の確認 | |