授業計画 | テーマ | 内容 | 授業を受けるにあたって |
第1回目 | ガイダンス | 授業予定と評価の方法 | シラバスをよく読んでおく |
第2回目 | 水慣れ・各種泳法の復習 | 次週に行う泳法調査の観点を確認する | 夜更かしなどをせず、体調を整えておく
準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第3回目 | 泳法調査 | クロール・背泳ぎ・平泳ぎ | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第4回目 | 〃 | バタフライ・横泳ぎ | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第5回目 | 基礎技能 | クロール | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第6回目 | 〃 | 背泳ぎ | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第7回目 | 〃 | 平泳ぎ | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第8回目 | 〃 | バタフライ | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第9回目 | ゲーム | ウォーターバスケット | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第10回目 | 応用技能 | 飛び込み | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第11回目 | 〃 | 各種ターン | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第12回目 | 〃 | 立泳ぎ | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第13回目 | 水中運動 | リズム水泳 | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第14回目 | 〃 | ウォーターエクササイズ | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |
第15回目 | まとめ | | 準備体操はみんなでするが、各自でもストレッチなどをしておく |