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運動生理学

科 目	運動生理学	区 分	教育学科科目群
授業コード	16021	開設セメスター	3S
曜日・時限	春　月/34	単位数	2単位
担当者名	塩原　正一

授業の概要

現在は運動不足の時代と言われる。しかし、運動と言っても多くの種類があり、またそれを行う方法や強度、量、時間さらに年齢、性差などの違いによって体に与える影響が異なる。自ら運動を行う、あるいは運動する立場にある人は運動の仕組、効用、栄養との関係を生理学的に総合理解することが望まれる。又ＳＡＣ(Self Art Care)の概念を理解し、高齢者・障害者と共に生きることを学ぶ。

到達目標	日常生活と運動機能のメカニズムを理解する。

授業計画	テーマ	内 容
第1回目	1.運動生理学の意義	生理学的概論　体力と運動
第2回目	2.運動に対応する生理機能の変化	体力とは
第3回目	〃	加齢現象と寿命
第4回目	3.運動と筋力	筋力とは
第5回目	〃	運動と呼吸・心臓循環器系、神経系との関連
第6回目	4.運動と心臓循環器機能	心臓の構造と機能
第7回目	〃	血圧
第8回目	5.運動と消化・吸収	消化の機序
第9回目	〃	呼吸の機序
第10回目	〃	運動中の消化・吸収
第11回目	6.運動と内分泌	ホルモンの機能
第12回目	7.運動の体温の調整	体温の調整
第13回目	8.運動における神経の働き	神経・自律神経の働き
第14回目	9.運動と栄養	栄養に関する基礎
第15回目	10.スポーツ医学の基礎の話	1)スポーツマンの食事2)水3)テーピングの目的 4)ドーピングの規制5)スポーツ選手の心理調整とその対策

使用テキスト
参考文献	中野昭一他　図説・運動の仕組と応用　医歯薬出版 黒田善雄他　最新スポーツ医学　文光堂 杉　晴夫　人体生理学　南光堂
成績評価方法	定期試験、レポートおよび出席状況等を総合的に考慮して評価する。

更新日：02/14/2003

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