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健康スポーツ理論

科 目
健康スポーツ理論
区 分
コアII生活関連科目群
授業コード
10112
開設セメスター
1S
曜日・時限
木/12
単位数
2単位
担当者名
岡島　佳樹
授業の概要
        成人病（生活習慣病）を中心に、ライフスタイルとの関係を見ていく。後半は、主にに運動と健康の関係を中心にみていく。
授業計画
テーマ
内 容
第1回目
        疾病の変化
                  戦後の各疾病の死亡率の変化
第2回目
        成人病（心臓病）
                  心臓病とコレステロールなどの関係
第3回目
        成人病（脳卒中）
                  脳卒中と食塩摂取などの関係
第4回目
        成人病（がん）
                  がんと食事などの関係
第5回目
        成人病の予防
                  成人病予防の食生活
第6回目
        成人病の予防
                  成人病の第一次、二次、三次予防
第7回目
        成人病（糖尿病）
                  糖尿病とカロリー摂取などの関係
第8回目
        成人病（骨粗鬆症）
                  骨粗鬆症と運動、食事の関係
第9回目
        ライフスタイルと健康
                  ここまでのまとめ
第10回目
        運動の種類
                  有酸素運動と無酸素運動
第11回目
        有酸素運動とは
                  有酸素運動の身体への有効性
第12回目
        適度な運動とは
                  健康のための運動処方
第13回目
        運動と栄養
                  運動実施に必要な栄養
第14回目
        運動と栄養(2)
                  運動実施に必要な栄養
第15回目

使用テキスト
プリント配布
参考文献
「健康教育序説」玉川大学出版部
成績評価方法
出席(30%) レポート(70%)
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