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生涯スポーツ演習

科 目
生涯スポーツ演習
区 分
コアII生活関連科目群
授業コード
20016
開設セメスター
2S
曜日・時限
月/56
単位数
2単位
担当者名
金井 玲奈
授業の概要
    ・ダンスに必要とされる、柔軟性、巧緻性、筋力、の向上を目指す。
    ・3分間のヒップ・ホップのステップの習得を目指す。
授業計画
テーマ
内 容
第1回目
      ガイダンス
第2回目
      基本技術の練習
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ヒップ・ホップリズムの取り方
第3回目
第4回目
第5回目
      基本技術の習得・発展技術習得
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ターン・ジャンプ・キック技術練習
      ・ヒップ・ホップステップ導入
第6回目
第7回目
第8回目
第9回目
第10回目
      集団技術の習得
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ターン・ジャンプ・キック技術練習
      ・発表に向けてのステップの習得
第11回目
第12回目
      発表に向けての練習
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ターン・ジャンプ・キック技術練習
      ・発表に向けてのステップの習得
      ・ペアーを組んで批評し合う
      ・動きを自分たちで作る。
      ・発表と批評
第13回目
第14回目
第15回目
      発表

使用テキスト
参考文献
成績評価方法
平常点・発表
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