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生涯スポーツ演習

科 目
生涯スポーツ演習
区 分
コアII生活関連科目群
授業コード
20016
開設セメスター
2S
曜日・時限
月/56
単位数
2単位
担当者名
金井 玲奈
授業の概要
    ・ダンスに必要とされる、柔軟性、巧緻性、筋力、の向上を目指す。
    ・3分間のヒップ・ホップのステップの習得を目指す。
授業計画
テーマ
内 容
第1回目
      ガイダンス
第2回目
      基本技術の練習
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ヒップ・ホップリズムの取り方
第3回目
      〃
      〃
第4回目
      〃
      〃
第5回目
      基本技術の習得・発展技術習得
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ターン・ジャンプ・キック技術練習
      ・ヒップ・ホップステップ導入
第6回目
      〃
      〃
第7回目
      〃
      〃
第8回目
      〃
      〃
第9回目
      〃
      〃
第10回目
      集団技術の習得
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ターン・ジャンプ・キック技術練習
      ・発表に向けてのステップの習得
第11回目
      〃
      〃
第12回目
      発表に向けての練習
      ・ウォームアップ
      ・ストレッチ
      ・アイソレーション(各部位の動き)
      ・ターン・ジャンプ・キック技術練習
      ・発表に向けてのステップの習得
      ・ペアーを組んで批評し合う
      ・動きを自分たちで作る。
      ・発表と批評
第13回目
      〃
      〃
第14回目
      〃
      〃
第15回目
      発表
      〃

使用テキスト
参考文献
成績評価方法
平常点・発表
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