授業の概要 | 【授業の概要】
多くのスポーツが人工的に作られた施設や環境のもとで展開されるのに比べ、スキーは冬の自然そのものの中で展開されるスポーツである。授業は、正しいスキー操作や安全な滑降方法について知識を深めながら初心者、中級、上級の能力に応じて技術を磨く。
【授業計画】
三日間講習のモデルプラン
●初心者
一日目 午前 靴慣れ･板慣れ･平地滑走･登行
午後 直滑降･プルーク
二日目 午前 ボーゲン
午後 ボーゲン･共通バリ
三日目 午前 ボーゲン･流し･シュテムプルーク･プルークシュビンゲン
●初級（プルーク）
一日目 午前 靴慣れ･板慣れ･平地滑走･登行･直滑降･プルーク
午後 ボーゲン･共通バリ※荷重移動･加圧移動のタイプを確認
二日目 午前 ボーゲン･流し
午後 斜滑降･山側シュテム･ウェーデルン
三日目 午前 山側シュテム･共通バリ･流し･谷側シュテム･ウェーデルン･共通バリ･斜滑降･谷側シュテム･共通バリ･リフト利用･谷側シュテム･共通バリ･流し
●中･上級（シュテム）
一日目 午前 平地滑走･登行･直滑降･プルーク･ボーゲン ※タイプの確認
午後 斜滑降･山側シュテム
二日目 午前 山側シュテム･共通バリ･谷側シュテム･ウェーデルン･共通バリ･斜滑降
午後 谷側シュテム･共通バリ･谷側シュテム･共通バリ
三日目 午前 パラレル･共通バリ･流し･パラレル･共通バリ･ウェールデルン･共通バリ･流し･コブ斜面等
●中･上級（パラレル）
一日目 午前 直滑降･斜滑降･横滑り
午後 谷側シュテム･共通バリ･流し
二日目 午前 パラレル･共通バリ･ウェーデルン
午後 ウェールデルン･共通バリ･流し
三日目 午前 コブ斜面等･シェーレ
●中･上級（マイスター）
一日目 午前 直滑降･斜滑降･横滑り･パラレル･ウェーデルン
午後 共通バリ･流し
二日目 午前 コブ斜面等
午後 シェーレ
三日目 午前 総合滑走･ポール |